玉米加工設(shè)備：粗糧食品食用更健康

玉米加工設(shè)備：粗糧食品食用更健康。粗糧富含的營(yíng)養(yǎng)元素和膳食纖維是人體健康所需要的，但是健康的食材也需要健康的加工方式，否則**后的產(chǎn)品不一定會(huì)適合大家。作為優(yōu)質(zhì)粗糧的玉米被加工成了很多種食品，可誰又知道當(dāng)下流行的玉米片根本就沒有什么營(yíng)養(yǎng)？它的口感很好，吃起來甜甜的、脆脆的，非常受歡迎。

為了迎合眾人的口味，這種玉米片添加了很多糖，也進(jìn)行了油炸。減少了玉米粗糧難以入口的程度，但是也將玉米的營(yíng)養(yǎng)損失掉了。那么，這種粗糧食品還是健康的嗎？玉米粗糧受到老人的喜愛，玉米中含有的膳食纖維能很好地降低脂肪和膽固醇，但小孩子吃太多卻不太好，因?yàn)樯眢w發(fā)育需要攝入更多蛋白質(zhì)。所以粗糧也不是適合所有人的！

玉米粗糧是相對(duì)于白面細(xì)糧來說的。市面上銷售的白米、白面往往因?yàn)榭紤]到口感的問題被去除麩皮，從而損失了谷物中的膳食纖維素和維生素。膳食纖維可以抑制膽固醇的吸收，減少高血脂，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防**等。在粗糧食用上，要對(duì)個(gè)人體質(zhì)、食品加工方式、營(yíng)養(yǎng)搭配進(jìn)行綜合考慮，實(shí)際情況實(shí)際應(yīng)用。

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